Jeruk adalah buah yang berasal dari selatan China dan Asia tenggara. Kini jeruk telah tersebar di seluruh dunia dan bisa tumbuh di berbagai iklim. Buah yang memiliki berbagai jenis seperti jeruk manis, jeruk nipis, dan jeruk purut ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat jeruk bagi kesehatan.

1. Kaya Vitamin C

Salah satu manfaat terpenting jeruk adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Satu buah jeruk saja sudah bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C sehari-hari. Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti memelihara kesehatan kulit, melawan penyakit jantung, dan meningkatkan sistem imun tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Jeruk kaya akan ser